自律訓練法を大阪で体験するなら

当サイトでは、大阪事務局が窓口となって体験の機会を設けております。
35年間、自律訓練法を多くの方に伝え、そして体験の機会を作ってきました。

長い期間行っておりますと、以下のような様々なご要望があるため、体験をご希望される方々に寄り添って体験会場を設けるようにしております。

• 個人（１人）で体験を受けたい
• 体験日があるなら個人で参加したい
• 複数人数のグループで体験したい
• 遠方のためオンラインを利用して体験したい
• 医療福祉スタッフを体験させたい（訪問依頼）
• 企業研修で社員を体験させたい（訪問依頼）
• イベント会場に足を運んで来場者向けの体験を依頼したい（出張依頼）

近年、自律訓練法は様々な個人や団体様から日常に取り入れたいとのご要望が多くなり、上記のように様々な会場形式にて対応をしております。

ただし、体験され効果を実感いただくには、環境を整えることが重要となります。
せっかくの機会ですので、ご要望をお聞かせいただきつつ、体験当日の会場のご様子をお聞かせください。当サイト（大阪事務局）で会場を準備する場合には、それに適した会場を設けますのでご安心ください。

自律訓練法を大阪で開催した実績

実績の一例

自律訓練法の実績を生んできた長い歴史

日本自律訓練学会

2008年に日本自律訓練学会第31回大会（大会会長池見陽関西大学心理学研究科教授、事務局長下口雄山）が、関西大学で開催され、わが日本メンタルフィットネス協会が大会事務局を担当しました。

大会企画で、下口雄山が「自律訓練法背景公式の導入法の工夫とその効果」（座長　佐々木雄二教授）について、研究発表いたしました。
座長してただいた自律訓練学会理事長の佐々木雄二教授から大きなエールを頂戴しました。

日本産業カウンセリング学会

2010年には、「日本産業カウンセリング学会15回大会研修会」（大会委員長　三川俊樹追手門学院大人間学部教授）で、「自律訓練法によるメンタルフィットネス」を担当いたしました。

「こんな簡単な方法でストレスがとれ、モチベーションアップできるとは！」と感動していただいたのがきっかけで、企業や病院、教育機関はもちろん、老人福祉事業協会や福祉施設、子育て支援機関でも「メンタルヘルス、セルフケア講演・研修」の依頼が増え、担当させていただきました。

NHK大阪文化センター

NHK大阪文化センター様では、1984年より23年間、社会人の方々に「集中力強化メンタルフィットネス講座」を毎月2回、担当しました。卒業生の方々は毎日の生活に役立っていると報告してくれています。NHKりんくう文化センター、神戸文化センター、京都文化センターでも担当しました。

毎日新聞

毎日新聞大阪開発（株）様では、1984年より、毎日新聞大阪本社研修室で「親子で受ける集中力強化セミナー」を25年間担当しました。

毎日新聞社2日間講座をはじめ、ホテル2泊合宿セミナー、小豆島合宿セミナーなど今は懐かしい想い出です。「学んだメンタルフィットネス法を家族で活用しています」という報告も沢山いただいています。

関西カウンセリングセンター

（財）関西カウンセリングセンター様で、古今堂宏理事長にお世話になり20数年間、毎年２度「自律訓練法5回講座」を担当いたしました。カウンセリング講座説明会では、毎年川上教授、黒木教授、古宮教授と担当させていただきました。

大阪府下市役所・町村役場

「大阪府下市役所・町村役場様」でメンタルヘルス研修を実施。大阪全市の市役所、町村役場様で職員の方々にメンタルヘルス研修を担当し、セルフケア自律訓練法を「簡単にできる心のメンテナス法」として好評活用していただいています。時には、兵庫県の市役所職員の方々、各地の学校の先生方にもお伝えしてきました。
今、オンラインで「セルフケア自律訓練法講座」にも取り組みだしています。

自律訓練法 大阪事務局

事務局名
下口メンタルフィットネス

所在地
〒543-0045
大阪市天王寺区寺田町1丁目3-4 エスライズ天王寺EAST 1001

連絡先
TEL：06-6775-4336
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全国各地で自律訓練法を講演して実績40年、20万人の受講者へお伝えしてきた経験がお役に立てば幸いです。自律訓練法についてお困りなこと、ご相談など、ぜひお気軽にお声をお寄せください。

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